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過敏性疾病是常見多發病，除了吃藥防治過敏癥狀外，我們身上就藏着三個抗過敏“按钮”。通過按揉它們，可以有效改善過敏性鼻炎和皮膚過敏等癥狀。

抗過敏“按钮”之足三裏。足三裏是足陽明胃經上的一個重要腧穴，位於外膝眼下約四横指處，左右腿各一。足三裏長於補益胃氣，其抗過敏原理在於按揉足三裏使得胃氣向上升發到達頭面部，從而營養頭面部的經絡，開通鼻窍，對過敏性鼻炎的癥狀有一定緩解。

抗過敏“按钮”之迎香。迎香穴位於鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝處，是手陽明大腸經和足陽明胃經的交匯穴。按揉迎香穴可以疏通經脈，使氣機通暢，從而緩解過敏性鼻炎引起的各種癥狀。用指腹點揉該穴，有微微酸脹感為宜。出現過敏打噴嚏的情況時揉一揉迎香穴，有時會收到立竿見影的效果，鼻腔也會感覺舒服很多。

抗過敏“按钮”之百蟲窩。百蟲窩又名血郄（xì），屬於經外奇穴，出自明代《針灸大全》，對荨麻疹、皮膚瘙癢癥、風濕癢疹、陰囊濕疹、下部生疮等皮膚疾病均有比較好的效果。由於本穴善治各種蟲邪侵襲之病，有如直搗百蟲之窩穴，故如此命名。它位於大腿內側，髌底內側端向上約四横指處，左右腿各一。坐正屈膝或仰臥取穴按揉，有祛風活血、驅蟲止癢之效。用拇指指腹垂直向下用力按壓，按而揉之，出現明顯酸脹感為宜。